Menu Diet Atkins

Menu Diet Atkins

menu-diet-atkins

 

Nak kurus kenalah control makan jugak. Kalau semua main belasah jer, camana nak KURUS.

Ni ada menu Atkins kita kongsikan. Apa yang penting

#Jangan SKIP  atau TAK makan malam

#Pastikan MENU anda tidak lebih daripada 20 gram

#Hati-hati dengan KARBO tersembunyi

#Pastikan mental sudah READY dengan cabaran diet (makan kenduri, orang belanja makan, mak masak sedap sangat..)

#Jangan jaga MAKAN sahaja, tidur tak. Ingat kalau anda tidur lewat nanti mesti LAPAR. Jadi tidur AWAL.

#Pilih resepi yang MUDAH dan cepat.

Kalau susah sangat guna jer SET PKP (Projek Kempis Perut), set yang ada Min Kaffee dan Garlic.

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *